甘いプロテインが苦手な人へ！クノールたんぱく質スープがオススメ【甘くないプロテイン】

こんにちは、まるめがねです！

タンパク質が足りてないな思った時に、手軽に取り入れやすいのがプロテインシェイクですよね。

試してみたことはあるのですが、甘い飲み物が苦手な私には意外とキツイ！

そこで今回は、プロテインを気軽に摂取できる甘くないプロテインスープ試してみたのでレビューしてみたいと思います。

甘くないプロテインってあるの？

プロテインには砂糖・甘味料不使用のものもあります！

ですが、プロテイン独特の風味がして飲みづらくなってしまうようです…

↓こちらは比較的飲みやすそうなプレーン味のプロテイン。

他に飲みやすくする工夫として「プロテインを料理や珈琲に淹れる方法」などもありました！

色々調べた結果、甘くないもので手軽にタンパク質を取り入れるには「たんぱく質スープ」が一番手軽そうでした！

【Knorrたんぱく質スープ】オススメのたんぱく質スープは？

私がオススメするのは、『クノール たんぱく質がしっかり取れるスープ』のポタージュ味です。

一般的な個包装の粉末スープで、お湯を注いで溶かすタイプです。

成分表示によると1食分でタンパク質は8.0g。そのほかにビタミンDやカルシウムも摂ることができます。

作り方は？どんな味？

作り方は、普通のカップスープと同じでお湯を入れるだけ。

ちょっとザラっとした粉っぽい感じが残りやすいので、私は表示されている分量より多くお湯を入れています。

肝心のスープの味は…「可もなく不可もなく」という感じですが飲みにくくはありません。

正直に言うと、同じクノールの粉末スープと比べると味は劣ります…

ですが、慣れてくると最初の違和感は無くなります。ブラックペッパーを足すことで風味が加わり飲みやすくなります！

タンパク質は少なめ

一般的なプロテインシェイクだと１食分に含まれるタンパク質は20g前後。

それに比べるとこちらのスープは８gと少ないです。

プロテインシェイクにに比べて、このスープ単体での満足感や腹持ちは期待できません。

スープだけでタンパク質を補うというよりは、食事との組み合わせが良さそうです。

【Knorrたんぱく質スープ】いつ飲むのが良い？

プロテインシェイクの場合、朝食の置き換えや寝る前など効果的な飲み方ですよね。

このスープの場合はタンパク質量としては少なく満足感も足りないので、私は朝食にプラスして取り入れています。

朝食といっても、バナナ・タンパク質スープ・（たまに）ゆで卵くらいですが…

野菜も取りたい時には、茹でたブロッコリーやほうれん草をスープに入れることもあります。

個包装の粉末スープで持ち歩きやすいので、昼食やおやつにも良さそうです！

【Knorrたんぱく質スープ】どこで買える？

こちらのスープはあまり見かけない気がします。（地方住みだからかもしれません）

近所のスーパーでは見つけられず、大型のイオンに置いてあるくらいなので取り扱いは少なそう。

Amazonや楽天市場だと普通に売っているので私はECサイトで購入しています。

特にAmazonの定期購入は注文し忘れても自動的に配送されるので便利で使っています。

【Knorrたんぱく質スープ】オススメできる人・できない人

私は非常に重宝しているたんぱく質スープですが、良さを実感できる人とイマイチな人がいると思います。

私が考えるオススメできる人・できない人をまとめたので参考にしてみてください！

他にも選べる！

私は試したことはないのですが、他にも検索すると良さそうなスープがいくつかありました。

↓こちらはたんぱく質が20g入っているのでより満足感があるかもしれません！

↓こちらは単価が高くなりますがスープの味が選べて良さそうです。

おわりに

不足しがちなタンパク質を甘くない飲み物で気軽に取れるのは嬉しいですね！

基本は食事からタンパク質を摂るようにしていますが、もう少しだけ補いたいなという方にはピッタリです。

ぜひ試してみてくださいね！